sıra
3. çakra
renk
Sarı
element
Ateş
konum
Mide üstü, diyafram
tohum mantra
RAM
neyi yönetir
Öz güven, irade, kişisel güç, kimlik, sınırlar
dengedeyken
Dengeli solar pleksus öz güven, net sınırlar ve sağlıklı bir kişisel güç verir. Kararlarını alır, “hayır” diyebilir, hedeflerine doğru irade ile ilerlersin.
bloke olduğunda
Bloke olduğunda düşük öz güven, kararsızlık, onay arayışı ya da kontrol takıntısı ve öfke görülür. Sınır koymakta zorluk ya da başkalarına hükmetme eğilimi belirir.
nasıl dengelenir
Güneşte vakit geçir, nefes-ateşi (kapalabhati) çalış, küçük hedefler tamamla. Sarı renk, karın güçlendiren hareketler. “Kendi gücüme sahibim.” Taşlar: sitrin, kaplangözü, pirit.
Çakra sistemi geleneksel bir enerji modelidir; sembolik bir çerçeve sunar, tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
kendinde gör
Bu kavram, senin haritanda nerede?
Bir teknik ancak kendi haritanda yer bulduğunda canlanır. Doğum tarihini, saatini ve yerini ver — bu kavramın sende nereye düştüğünü gör.